2022年07月29日 (15:45)

土岐市が老人クラブへ出張出前講座【健康寿命の延伸を】

土岐市は、土岐市内の老人クラブを対象にした、
フレイル予防に関する「出張出前講座」を、
本年度、令和4(2022)年度から、開始した。
本日は、泉西公民館(泉が丘町)で、
泉が丘町長寿クラブを対象に開いた。
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出張出前講座は、土岐市の主要事業の1つ、
全世代健康寿命延伸事業
「ときげんきプロジェクト」の一環。
土岐市には、老人クラブが46単位クラブあり、
本年度は15団体を募集(1団体1回のみ)。
現在、10団体が応募している。
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本日の泉が丘町長寿クラブは3団体目。
60歳代から90歳代まで、
泉が丘町の住民、45人が参加した。
講師は、健康運動指導士の
中島健太さん(37歳)と、
高齢介護課の土岐市職員が務めた。
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中島健太さんは、参加者らに、
手をぶらぶらさせ、筋肉をほぐさせたり、
左右の手を、それぞれ違う動きをさせながら、
足踏みさせたりして、
座ったままでもできる運動を教えた。
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また、脳の活性化や正しい食生活など、
運動以外のフレイル予防方法も指導した。
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